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Q.
탄수화물이 몸에 고갈이 절대 안되었다면 탄수화물에너지만 쓰고 지방 1g당 9칼로리의 어마어마한 칼로리가 계속 축적되고 쓰이지않나요?
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A.
장코치(장우현)입니다.
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탄수화물과 지방의 소모를 결정하는 것은 "운동의 강도"입니다.
몸에 탄수화물이 풍부하다고 해서 지방량의 사용이 0이 되는 것은 아닙니다.
관련 칼럼을 첨부하오니 읽어보시면 도움 될 듯 합니다.
답변되었길 바랍니다.
개인트레이닝 문의 : http://open.kakao.com/me/stinvvv
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