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브레이싱(Bracing)과 드로우-인(Draw-in)의 차이점 https://youtu.be/WkIAnAuOCU0 근육 연구소 유튜브 : https://www.youtube.com/user/1GGD1/featured 근육 연구소 블로그 : https://blog.naver.com/stinvvv 근육 연구소 개인레슨/세미나 문의 : https://open.kakao.com/o/spmRk4sd 근육 연구소 셀프 통증 관리 클래스 : https://class101.page.link/ReES ​ 2023. 1. 26.
집에서 쉽게 따라하는 무릎/어깨 재활 운동 & 스트레칭 https://youtu.be/8d4cmwnT8Pw 근육 연구소 유튜브 : https://www.youtube.com/user/1GGD1/featured 근육 연구소 블로그 : https://blog.naver.com/stinvvv 근육 연구소 개인레슨/세미나 문의 : https://open.kakao.com/o/spmRk4sd 근육 연구소 셀프 통증 관리 클래스 : https://class101.page.link/ReES 2023. 1. 22.
지방 패드 증후군이란? (Fat Pad Syndrome) 의 오역과 의역이 난무하는 '오늘의 번역'이다. 오늘의 주제는 지방 패드 증후군, '증후군'이라는 이름에서 알 수 있듯이 발병 원인의 인과관계가 명확하지 않고 다양한 원인들이 결합되어 나타나 처치가 까다롭다. 그래서 지방 패드 증후군이 무엇이고 어떻게 접근해야 하는지 알아보고자 외국 자료를 번역해 본다. ​ 다시 한번 말하지만 오역과 의역이 난무하기 때문에 꼭! 글 말미에 위치한 원문 링크를 방문하여 읽어보길 바란다. Q. 지방 패드 증후군이란? 위 그림에 표기된 Infrapatellar fat pad, 슬개하 지방 패드에 급성 혹은 만성적으로 나타나는 염증으로 인해 발생하는 통증을 이야기한다. 호파병이나 지방 패드 증후군, hoffitis라고도 불린다. 1904년 Albert Hoffa형님에 의해 처음.. 2023. 1. 13.
박**님, 손으로 물건을 들거나 끌어내릴 때 팔꿈치가 시리고 아파요. 훌륭한 재활치료사는 고객의 말에 집중해야 한다. 그들의 말과 행동, 표현이 비록 어설프더라도 많은 힌트를 제공해 주기 때문이다. ​ 박**님은 왼손으로 오른쪽 가슴을 치는 것도 불가능하고 물건을 들어 올리거나 특히 '천천히 물건을 내릴 때' 팔꿈치에 큰 통증을 호소하셨다. 내측 팔꿈치, 즉 골퍼's 엘보를 의심하여 해당 부위에 한방 침이나 충격파 치료 등을 받으셨다고 했다. (과거에는 주사 치료도 병행함) ​ 골퍼's 엘보를 발생시키는 근육들은 사실 정해져 있기 때문에 해당 근육들의 트리거 포인트가 해소되면 염증이 좀 있더라도 증상이 크게 호전되어야 한다. ​ 그런데 의심되는 근육들을 아무리 만져봐도 딱히 트리거 포인트라고 할만한 taut band가 느껴지지 않았다. ​ 글로 설명하기는 어렵지만 통증을 .. 2023. 1. 7.

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