오른쪽 팔이 스치면 아파요

오른쪽 손목에서부터 팔뚝까지 살 위쪽이 스치기만 해도 아파요 ㅜㅜ 가끔 근육?이 찌릿찌릿하듯 아프기도 하고 뭔가 그냥 살에 스치면 너어어어무 아포요.. ㅜ 이거 뭔가요? 몇 달에 한 번씩 4~5일 정도 지속되는 것 같아요

안녕하세요. 장우현 근육학 연구소입니다.

만약 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원에 방문하여 의사선생님께 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.

- 정형외과 (뼈에 이상이 있는가?)

- 재활의학과 (연부조직에 문제가 있는가?)

- 신경의학과 (신경에 문제가 있는가?

저는 의사가 아니기 때문에 단순히 저의 추측을 작성해봅니다. 조금이나마 도움이 되길 바라면서..

① 단순 근육의 경적 (trigger point)

손목~팔뚝이라 하면 아마도 전완을 말씀하시는 것 같습니다. 전완에는 많은 근육들이 있는데, 우리 인간은 하루 조일 손가락/손목 주변을 많이 사용하다보니 손가락과 손목을 움직이고 지탱해주는 근육들이 과사용되어 항상 지쳐있습니다.

이것이 어느 정도를 지나치면 근육이 과도하게 경직되며 정상 길이로 되돌아가지 못하는 (이완이 되지 않는) 트리거포인트를 형성하게 되는데요, 이러면 해당 근육이 주변에 통증을 방사하게 됩니다.

누운 자세에서 스마트폰을 과사용하거나 컴퓨터, 글쓰기 등을 장시간 했을 경우에도 근육들이 쉽게 피로하게 됩니다.

아래 영상의 6분14초 부터 실시되는 전완부위 마사지를 충분히 실시해본 뒤 통증이 있는지 다시 확인해봅니다.

https://youtu.be/LyaPtkprROI (6분 14초부터 보세요.)

② 섬유근육통(fibromyalgia)

섬유근육통이 의심된다면 필히 병원에 방문하시어 전문의의 진찰과 소견을 받는 것이 가장 중요합니다.

도움되었길 바랍니다.

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「근육 연구소」