허리디스크 자가진단 방법에서, 누워서...

허리디스크 자가진단 방법에서, 누워서 다리 올리는것을 해봤는데요
허벅지는 100도 정도 올라가는거 같은데,오금쪽이 당겨서 살짝굽혀져 쫙 안펴지네요.
원래 유연성이 떨어져서 윗몸앞으로 숙이기도 잘 안되긴한데...디스크증상인가요?아님 단순 유연성 문제인가요?

안녕하세요. 장코치(장우현)입니다.

하지직거상 검사를 실시하신 것 같네요.

(그림 출처 : 보건복지부 홈페이지)

허벅지 각도가 100도가 넘었다고 하셨는데, 원래 정상범위는 90도 + 약간의 무릎 굴곡(무릎이 살짝 굽혀짐)이 되겠습니다.

허벅지 각도가 90도를 넘어가면 특별 케이스(체조나 역도 등 과도한 유연성을 필요로 하는 경우)가 아닌 일반인의 경우 햄스트링 약화를 의심해볼 수 있습니다. (과유연성 증후군)

디스크 탈출증을 가지고 있다면 직거상 검사시 위 그림에서 설명한 것처럼 30-60도 사이에서 하지로 신경통이 발생합니다.

다만 이 테스트 하나로 모든 디스크 탈출증 유무를 분류할 수 있는 것은 아닙니다. 일상생활 중 불편함이 있다면 병원을 찾아 의사선생님께 진찰받는 것이 가장 좋겠습니다.

답변되었길 바랍니다.

「근육 연구소」