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운동재활73

장코치 운동생리학 운동 및 심혈관계 1. 운동강도가 올라가면 심박수, 1회 박출량, 그리고 심박출량이 어뗗게 반응하는지 설명하시오. 심박수 : 운동강도 상승과 비례하여 거의 최대 운동 강도에 도달할 때 까지 증가함. 최대 운동강도에 도달하면 운동강도가 증가해도 심박수가 정체되는데 이를 ‘최대 심박수’ 라고 한다. 1회 박출량 : VO2MAX의 약 40-60%사이에 운동까지는 운동 강도에 비례하여 직선적으로 상승하게 된다. 그 이후에는 일반적으로 정체기가 되어 탈진상태까지 변화하지 않고 일정하게 유지된다.심박출량 : 운동 중인 근육의 증가된 혈류량 요구를 충족시키기 위하여 운동강도에 비례하여 증가한다. 2. 우리는 어떻게 HRmax를 측정할 수 있는가? 대체 가능한 간접 측정 방법은 무엇이 있는가? 이 간접측정의 주요 제한점은 무엇인가? 간.. 2017. 12. 22.
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