근육 연구소/근육 연구소 지식in153 왼쪽어깨통증 Q.한달 보름 전 쯤에 숄더프레스를 하는데 찌릿하는 느낌이 나서 운동을 안했습니다. 그 뒤로 어깨를 들 때마다 찌릿하거나 신경이 눌리는? 통증이 나타납니다. 저는 배드민턴, 배구, 웨이트운동을 합니다. 배드민턴은 스윙할 때 괜찮은데 배구에서 서브나 스파이크를 때리면 어깨가 울려서 공에 힘을 가해지를 못하겠어요. 2주 정도 침 맞고 물리치료를 받았는데 나아지다가 배구를 하니 다시 아픕니다 ㅜㅜ 지금은 운동을 쉬고 있어요. - A. 장코치(장우현)입니다. - 어깨 충돌증후군이 의심됩니다. 배드민턴, 배구 등의 운동은 모두 머리 위로 손을 들어올리는 `오버헤드` 동작이 있습니다. 어깨 가동성이 좋지 못한 사람은 계속해서 충돌을 일으킬 수 있습니다. 어깨충돌증후군의 원인과 해결방안은 제가 쓴 칼럼을 첨부하오니 .. 2017. 12. 21. 이전 1 ··· 36 37 38 39 다음
