근육 연구소/근육 연구소 해부학30 <고경태의 해부학 일기> 외복사근 오늘은 복부의 가장 바깥쪽에 위치한 외복사근에 대해 알아보기로 한다. 복부는 외복사근이 가장 겉에 있고 차례로 내복사근과 복직근, 그리고 복횡근으로 이루어진 집합이다. 복부 근육은 대부분 비슷한 기능을 하지만 외복사근은 회전에 대해 많은 기여를 한다. 한번 알아보자. ① 외복사근의 기본 정보? 외복사근은 5번 ~ 12번 갈비뼈에서 백색 근막과 앞쪽 장골능선, 치골뼈로 이어진다. 양측 수축 시 체간은 굴곡되고, 편측으로 수축 시 동측 회전 및 측굴의 기능을 한다. 이렇게 우리 몸이 다양한 외력에 잘 저항할 수 있는 단단한(?) 유연성을 지니게 된다. 또한, 나선선의 근거로 보행 시 골반을 전방 경사시키며 앞으로 내딘 발을 뒤로 가속하며 차게 도와준다. 햄스트링이 가속을 억제한다면 외복사근은 가속을 보조.. 2023. 6. 28. 견갑골(날개뼈)의 내회전과 외회전 안녕하세요? 「 근육 연구소 」 입니다. 견갑골은 흉곽과 함께 견갑흉곽관절(ST joint)이라는 가상의 관절을 이루는데요, 이것은 어깨 복합체를 이루는 4개의 관절 중 하나로써 (SC/AC/GH/ST joint) 어깨 움직임에 있어 큰 가동 범위와 근력을 책임지게 됩니다. 견갑골은 여러분이 잘 아시다시피 다양한 움직임을 가지고 있습니다. 위 그림에 쉽게 나와있는데요, - 견갑골이 위/아래로 움직이는 거상과 하강 - 견갑골이 앞/뒤로 움직이는 전인과 후인 - 견갑골이 위/아래로 회전하는 상방 회전과 하방 회전 거기에 「 근육 연구소 」 팔로워 분들이라면 이미 알고 계실 시상면 상의 견갑골 움직임, - 견갑골의 전방 경사와 후방 경사 도 있습니다. (우측 그림 참조) 팔을 앞으로 들어.. 2022. 4. 7. 근막의 기능과 종류 (PART 2/2) 근막의 기능과 종류 (PART1/2)은 여기를 클릭! ⅲ 대퇴근막(Fascia lata) 대퇴근막은 IT band로 불리기도 하는데요, Iliac crest(장골능)의 I와 Tibia(경골)의 T를 이어주기 떄문에 그렇게 불리웁니다. 근위부에서는 대둔근과 대퇴근막장근(TFL)과 이어져 있으며 허벅지 측면을 활주하여 원위부에서는 경골 외측상과에 붙습니다. 발바닥이 바닥에 닿은 닫힌 사슬 운동을 할 때(걷기/달리기 시 한 발로 서는 구간) 둔근과 대퇴근막장근이 동시 수축하여 체중을 지지할 수 있도록 해줍니다. 외측광근의 수축에 힘 입어 대퇴근막은 무릎 안정성에도 깊게 관여하는데요, 대퇴근막이 과도하게 경직되면 내반슬을 유도, 고관절 찝힘이나 무릎 외측 통증을 유발할 수 있습니다. 게다가 무릎 관절.. 2022. 2. 22. 근막의 기능과 종류 (PART 1/2) 근막은 근육과 힘줄, 관절낭과 같은 연부 조직 중 하나로 우리 몸 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 예전에는 근육과 장기를 잇는 단순한 구조물 정도로 생각해왔으나 최근에는 기계적 자극에 반응하는 근섬유모세포가 포함된 것으로 알려져 있습니다. (참고로 단순 지지형 구조물이라 여겨졌던 인대에서도 같은 세포가 발견되었습니다.) 근막은 인체 모든 구성 성분들 사이를 연결합니다. 근육과 근육뿐만 아니라 인대나 힘줄, 뼈와 뼈 사이, 내장과 뼈조직 등 모든 인체 구성 성분을 연결하여 긴밀한 정보를 주고받는 역할을 합니다. 뼈대가 우리 몸의 기둥이자 기준점이 된다면 근막은 그 기둥을 단단히 고정하는 밧줄이라고 생각하면 좋을 것 같습니다. 피부를 통한 기계적 자극이나 눈을 이용한 시각 자극, 귀의 내의나 근.. 2022. 2. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
