근육 연구소/Youtube 읽어드림
짐볼을 이용한 강력한 코어 운동! (Best core Exercise with Gymball)
「근육 연구소」
2017. 12. 28. 18:37
반응형
짐볼을 이용한 강력한 코어 운동! (Best core Exercise with Gymball)
1. 코어 안정성과 고유수용기들을 자극하여 요통원인 해결에 큰 도움이 됨.
2. 코어근육군만이 아니라 어깨 안정성에도 좋은 자극이 됨.
3. 거창한 장비가 없어도 쉽게 따라할 수 있음!
https://open.kakao.com/me/stinvvv
반응형