흉곽출구증후군 (Thoracic Outlet Syndrome)이란? (+ 테스트 방법)

흉곽출구증후군이란?

​

흉곽출구증후군 (Thoracic Outlet Syndrome)은 목에 위치한 사각근이나 쇄골 뼈, 혹은 소흉근 아래를 지나는 상완신경총이 어떠한 이유로 인해 압박되면서 팔 전체 혹은 네-다섯 번째 손가락이 저리고 아린 증상을 보이게 됩니다.

​

​

​

​

흉곽출구증후군의 원인?

주요 원인으로써는

​

▶ 잘못된 호흡 방법

▶ 거북목 (upper crossed syndrome)

▶ 오랜 좌식 생활 (컴퓨터, 운전, 공부, 독서 등)

​

등이 있습니다. 특정 근육의 과사용 혹은 불균형으로 인해 근육의 길이가 짧아지면서 위와 같은 불편함을 유발하게 됩니다.

​

​

​

흉곽출구증후군의 테스트 방법

ROOS Test https://youtu.be/rM4fB-t_l9E

​

⑴ 팔을 넓게 벌린 후 어깨 관절을 외회전시킵니다.

⑵ 팔꿈치를 90˚ 구부리고 주먹을 쥐었다 폈다 잼잼을 '3분간' 반복합니다.

⑶ 이때 팔꿈치는 꼭 명치보다 뒤에 있어야 합니다.

⑷ 팔 주변부 통증이나 저림(신경폐색)이 있다면 양성입니다.

 

기타 다양한 테스트가 있으나 시험자가 있어야 한다는 점, 요골 맥박을 촉진해야 한다는 점 등 비교적 어려운 부분들이 있어 생략하였습니다. 다른 테스트에도 관심이 있는 사람은 아래 링크를 참조할 수 있습니다.

​

Adson Test https://youtu.be/BnwwvuSagIU

Wright's Test https://youtu.be/L6BoVyE_vfE

​

​

​

​

근육 연구소 유튜브 : https://www.youtube.com/user/1GGD1/featured

근육 연구소 블로그 : https://blog.naver.com/stinvvv

근육 연구소 질문 게시판 : https://cafe.naver.com/qandaboard

근육 연구소 개인레슨/세미나 문의 : https://open.kakao.com/o/spmRk4sd